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Pourquoi consulter ?


Vous rencontrez une difficulté passagère ou chronique ou vous éprouvez un sentiment de mal-être ou une souffrance morale

Vous faites face à une situation difficile ou delicate dans votre vie personnelle ou professionnelle

• Séparation
• Deuil

• etat anxieux ou dépressif
• Evenement inattendu ou traumatique
• Problèmes de santé, annonce d'une maladie professionnelle
• Difficultés relationnelles, tensions ou conflits (couple, famille, travail)
• Pression, surmenage, épuisement ou burn-out
• Isolement, harcelement

• Perte d'emploi ou difficultés de retour au travail
• Addiction au travail ou liée au travail ...

Vous traversez une période de doute, de remise en question et/ou ressentez une insatisfaction dans certains aspects de votre vie
Vous vous interrogez sur votre situation actuelle et future dans votre vie personnelle ou professionnelle (orientation à donner, choix à effectuer)

Vos conditions de travail se sont dégradées ou ont changé, des evenements inattendus sont intervenus
• Surcharge de travail

• Placardisation ou déresponsabilisation
• Harcèlement moral ou sexuel au travail, maltraitance
• Violence (physique ou verbale) au travail
• Traumatisme lie au travail
• Restructurations de postes, déménagement
• Rachat de l'entreprise ou-fusion avec une autre
• Suicide d'un collègue



Les signes qui doivent vous alerter


Votre mal-être ou souffrance peut s’exprimer à travers divers troubles :

• Lassitude, sentiment d'insatisfaction
• Fatigue et sentiment d’épuisement physique, émotionnel
• Troubles du sommeil (difficultés d'endormissement ou réveil nocturne, ...)
• Stress, anxiété ou angoisse chronique
• Ressassement de scènes vécues comme traumatiques
• Difficultés à se rendre sur un lieu (boule au ventre, palpitations ou tremblements)
• Sentiment de ne plus maîtriser les rythmes, les processus ni la charge de travail
• Sentiment dépressif, découragement, sentiment de "couler" et de ne pas voir d'issue. idées suicidaires
• Déshumanisation de la relation (repli sur soi, perte d’empathie, forme de cynisme, agressivité …)
• Sentiment de culpabilité, dévalorisation de soi et perte d’estime de soi (doutes sur ses capacités, justification continuelle face aux critiques…)
• Incapacité à "couper" avec le travail, y compris chez soi, pendant le WE et les vacances. (ne plus prendre de temps pour vous, vos amis, votre famille)
• Besoin de se « doper » pour faire face aux exigences du travail
• Somatisations ou décompensations physiques (douleurs musculaires, migraines, maux de ventre, nausées..)
• Troubles de la mémoire et de la cognition (difficultés ou lenteur de concentration, compréhension et d’exécution, erreurs inhabituelles sur des tâches courantes